そろそろおやつ昆布について一言いっとくか

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【栄養成分表】 ■うめぇこんぶ 1袋(12g)当たり エネルギー:29kcal タンパク質:3.4g 脂質:0.2g 炭水化物:4.3g 糖質:2.2g 食物繊維:2.1g 食塩相当量:2.0g カリウム:410mg カルシウム:42mg マグネシウム:31mg ■乳酸菌すこんぶ 1袋(13g)当たり エネルギー:24kcal タンパク質:2.3g 脂質:0.09g 炭水化物:4.2g 糖質:2.8g 食物繊維:1.4g 食塩相当量:0.45g カルシウム:31mg ■おやつわかめ 1袋(10g)当たり エネルギー:23kcal タンパク質:1.3g 脂質:0.1g 炭水化物:5.0g 糖質:3.5g 食物繊維:1.5g 食塩相当量:1.2g カルシウム:63mg ■おやつこんぶ 1袋(8g)当たり エネルギー:19kcal タンパク質:0.6g 脂質:0.09g 炭水化物:4.7g 糖質:3.5g 食物繊維:1.2g 食塩相当量:0.8g カルシウム:23mg ■おしゃぶり昆布 1袋(15g)当たり エネルギー:33kcal タンパク質:3.1g 脂質:0.2g 炭水化物:6.2g 糖質:3.3g 食物繊維:2.9g 食塩相当量:1.5g カルシウム:82mg ■ノンフライごまこんぶ 1袋(15g)当たり エネルギー:59kcal タンパク質:0.8g 脂質:1.4g 飽和脂肪酸 0.2g トランス脂肪酸 0g コレストロール 0mg 炭水化物:11.9g 糖質:10.1g 食物繊維:1.8g 食塩相当量:0.2g カルシウム:56mg この表示値は目安です。

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